「一日座っていたら腰が重くて、天神でマッサージを受けたい」
「腰痛があるけれど、そのまま揉んでもらって大丈夫なのかな」
「整体・整骨院・マッサージ店がたくさんあって、どこへ行けばいいか分からない」
そんな状態で検索していませんか？
天神には、 整体院・整骨院・鍼灸院・リラクゼーションサロンなど、 腰まわりの悩みを扱う店舗がたくさんあります。
だからこそ、 「腰が痛い＝とりあえずマッサージ」 と決めるのではなく、 今のあなたが何を必要としているのかを確認してから選ぶこと が大切です。
この記事では、 天神で腰痛のマッサージを探しているあなたへ、 マッサージを検討できる状態、 医療機関を優先した方がよい症状、 お店選びで確認したいポイント、 CECILで相談できる腰まわりの施術まで 分かりやすく解説します。
長時間のデスクワーク・運転・立ち仕事などで 腰まわりに疲れや重さを感じている場合、 体調に問題がなければ リラクゼーションを利用するという選択肢があります。
一方、
- 急に強く痛くなった
- 脚がしびれる
- 脚に力が入りにくい
- 発熱がある
- 転倒・事故のあとから痛い
- 尿・便の感覚がおかしい
などの場合は、 マッサージより先に医療機関へ相談してください。
天神で「腰痛 マッサージ」と検索する前に、目的を整理してみましょう
腰がつらいとき、 あなたが求めているものは大きく分けて2つあります。
| 原因を診断・治療してほしい | 医療機関へ相談する目的です。 強い痛み・しびれ・急性症状などがある場合はこちらを優先します。 |
|---|---|
| 仕事や日常生活の疲れを休ませたい | 体調に問題がなければ、 リラクゼーションを利用するという選択肢があります。 |
CECILは後者です。
医療機関のように 腰痛の原因を診断したり、 病気を治療したりする場所ではありません。
その代わり、 日常生活で疲れた腰・背中・お尻・脚などを 身体の状態に合わせてゆっくり受けたいときに利用できます。
こんな腰の疲れなら、リラクゼーションを検討しやすい
大きな体調不良はなく、 次のような状況で腰まわりが重く感じる場合があります。
- 一日中デスクワークをしていた
- 車の運転が長かった
- 長時間立ち仕事をしていた
- 旅行や買い物でたくさん歩いた
- 腰だけでなく背中やお尻も疲れている
- 仕事終わりに身体全体が重い
- 強い痛みというより、張り・重さ・疲れを感じる
このような場合、 腰だけを強く押すのではなく、 腰につながる背中・お尻・脚なども含めて 身体を休ませる方法があります。
「腰だけを強く揉んでほしい」は本当にベスト？
腰がつらいと、 つい 「腰をもっと強く押してください」 とお願いしたくなりますよね。
でも、 一日の疲れは腰だけに集中しているとは限りません。
たとえば長時間座っている日は、
- 背中
- 腰
- お尻
- もも
- 脚
まで広く疲れていることがあります。
だからこそ、 「腰痛だから腰だけ」 と決めつけず、 どの範囲が重いのかをそのまま伝えること が大切です。
天神で腰痛マッサージを探すときの5つの選び方
一番大切です。
「腰痛を診断して治したい」のか、 「仕事で疲れた身体を休ませたい」のかで、 選ぶ場所は変わります。
病気・けがの診断や治療が必要なら 医療機関へ相談してください。
同じ「腰がつらい」でも、 あなたとほかの人では状態が違います。
腰だけなのか、 背中まで重いのか、 お尻や脚まで疲れているのか。
施術前に確認してもらえるサロンの方が、 希望を伝えやすくなります。
「強いほど効く」 とは限りません。
心地よい圧には個人差があります。
腰は弱め、 背中は少ししっかりなど、 場所によって強さを変えられるか確認しましょう。
初めての店舗ほど、 料金が分かりやすいことは大切です。
基本料金だけでなく、
- コース時間
- 指名料
- オイルへの変更料金
- 追加メニュー料金
なども確認しておくと安心です。
腰の疲れを強く感じるのは、 一日の仕事が終わった夜という方も多いですよね。
天神で仕事帰りに利用したいなら、 営業終了時間だけでなく 最終受付時間 まで確認してください。
腰痛がある日にマッサージを受けない方がいいのはどんなとき？
- 突然かなり強い腰痛が出た
- 脚にしびれがある
- 脚に力が入りにくい
- 尿・便の感覚がおかしい
- 発熱や悪寒がある
- 血尿など尿の異常がある
- 腹痛・吐き気など腰以外の症状が強い
- 転倒や事故のあとから痛い
- 安静にしていても非常に強く痛む
腰痛の原因には、 腰の筋肉・関節だけでなく、 内臓・神経などが関係する場合もあります。
急性期の腰痛で痛みがある場合は、 自己流で強くストレッチすることも避け、 必要に応じて医師へ相談してください。
デスクワークの腰の疲れは、日中の過ごし方も重要です
マッサージを受けたあとも、 次の日から何時間も同じ姿勢で座っていれば、 また身体が疲れます。
厚生労働省の腰痛予防対策でも、 長時間同じ姿勢で作業を続けず、 適宜休憩や姿勢変更を行うことが重要とされています。
あなたも仕事中に、
- 1時間以上ほとんど動いていない
- 椅子に浅く座っている
- 前かがみのままパソコンを見ている
- ほとんど歩かず一日が終わる
という状態になっていないか確認してみてください。
腰が疲れた日に自分でできること
急な強い痛みやしびれなどがなく、 日常的な疲れ・重さが気になる場合は、 まず無理のない範囲で身体を休ませましょう。
同じ姿勢を一度やめる
デスクワークなら立ち上がる。
立ち仕事なら座って休む。
同じ姿勢を何時間も続けないようにしてください。
身体を無理のない範囲で動かす
痛みがない場合は、 少し歩いたり、 身体をゆっくり動かしたりする方法があります。
ただし、 急性の腰痛がある場合に 痛みを我慢してストレッチする必要はありません。
入浴などで休む
一日疲れた身体を休ませる時間を作ることも大切です。
「何かしなければ」 と頑張りすぎず、 睡眠・休養も意識してください。
CECILでは腰だけでなく、背中・お尻・脚まで相談できます
福岡・天神のCECILは、 天神エリアで17年続くリラクゼーションサロン です。
CECILでは、 腰が気になるからといって 最初から腰だけを強く施術するわけではありません。
ご来店後に、
- どのあたりが重いのか
- 腰だけか、背中も気になるのか
- お尻や脚まで疲れているのか
- どの程度の強さが心地よいか
- 今日はしっかり受けたいか、ゆっくり休みたいか
を確認しながら、 施術内容を相談できます。
もみほぐし・オイルマッサージ・ストレッチを、 予約した時間の中で自由に組み合わせることもできます。
施術中にも、 「腰はもう少し弱く」 「背中を長めに」 「脚もお願いしたい」 と調整できます。
CECILで腰まわりをどのように受けられるのか詳しく知りたいあなたは、 腰の疲れが気になる方へのご案内 をご覧ください。
もみほぐし・オイル・ストレッチはどう選ぶ？
| もみほぐし | 着衣のまま、腰・背中・お尻・脚など気になる部分を中心に受けたいあなたに。 |
|---|---|
| オイルマッサージ | 腰だけでなく背中や脚まで広く、ゆっくり身体を預けたい日に。 |
| ストレッチ | 急な痛みなどがなく、無理のない範囲で身体をゆっくり伸ばしたい場合に相談できます。 |
| 組み合わせ | たとえば「背中と腰はもみほぐし、脚はオイル」など、その日の希望に合わせて相談できます。 |
腰まわりが疲れているなら何分がおすすめ？
長ければ必ずよいというわけではありません。
どこまで疲れているかによって選んでください。
| 90分 | 9,000円。 初めて利用するあなたや、 腰・背中など気になる部分を中心に受けたい日に選びやすい基本コースです。 |
|---|---|
| 120分 | 12,000円。 腰だけでなく背中・お尻・脚も気になり、 複数の施術を組み合わせたい日に選びやすい時間です。 |
| 150分 | 15,000円。 腰まわりに加えて全身にも疲れを感じ、 時間に余裕を持って受けたい日の選択肢です。 |
| 180分 | 18,000円。 全身を時間を気にせずじっくり受けたい日に。 |
もみほぐし・オイル・ストレッチを複数組み合わせても、 施術の組み合わせによる追加料金はありません。
詳しくは CECILの料金ページ をご覧ください。
天神で仕事が終わるのが遅いあなたにも
朝はそれほど気にならなかったのに、 一日座ったあと、 夜になると腰が重い。
そんなあなたもいると思います。
電話受付は 18:00から。
営業・施術開始は 21:00から。
最終受付は 翌5:00 です。
日中に時間を作りにくいあなたも、 仕事や予定が終わったあとに相談できます。
CECILは天神駅から徒歩約10分
店舗は 福岡市中央区舞鶴1丁目 にあります。
地下鉄空港線 天神駅、 西鉄福岡（天神）駅から それぞれ徒歩約10分です。
詳しい道順は CECILの店舗情報・アクセス で確認できます。
当日腰が疲れて「今夜行きたい」と思った場合
空きがあれば当日のご案内も可能です。
CECILでは、 当日は電話での空き確認が最もスムーズ です。
LINEでも予約・相談できます。
WEB予約リクエストは翌日以降の受付です。
翌日以降なら WEB予約リクエスト から希望時間を確認できます。
腰痛・天神のマッサージについてよくある質問
まとめ｜天神で腰痛マッサージを探すなら「今の身体に合う場所」を選んでください
腰がつらいと、 「今すぐ強く揉んでもらいたい」 と思うことがありますよね。
でも、 一番大切なのは 今のあなたにマッサージが適している状態なのか を確認することです。
まず、
- 急な強い痛みではないか
- 脚のしびれはないか
- 力が入りにくくないか
- 発熱などはないか
- 転倒・事故のあとではないか
を確認してください。
不安な症状があるなら、 リラクゼーションより医療機関を優先しましょう。
そのうえで、
「一日デスクワークをして腰が重い」
「背中からお尻まで疲れている」
「仕事が終わったあとに身体を預けて休みたい」
という日は、 リラクゼーションを利用する方法があります。
CECILでは、 「腰を何分、脚を何分」と 最初からすべて決めなくても大丈夫です。
あなたが今日どこに疲れを感じているのかを伺いながら、 施術内容を一緒に決めていきます。
天神で、一日頑張った腰や身体を
ゆっくり休ませたいあなたへ。
腰だけでなく、 背中・お尻・脚まで気になる場合も ご来店後に相談できます。
本記事は一般的な健康情報の提供を目的としています。 CECILはリラクゼーションを目的としたサロンであり、 腰痛の診断・治療を行う医療機関ではありません。
急な強い痛み、 脚のしびれ・脱力、 発熱、 排尿・排便の異常、 転倒後の痛みなどがある場合は、 リラクゼーションより医療機関への相談を優先してください。
参考： 日本整形外科学会・日本腰痛学会「腰痛診療ガイドライン」、 厚生労働省「職場における腰痛予防対策」。
