希望拉伸者

除了觉得僵硬的部位，也请告知想避免的动作和顾虑。我们会确认适合的范围，不以大幅度活动为目标。

揉按放松是施加压力的手法，拉伸则加入伸展身体的动作。无论单选一种还是希望组合，都可从项目菜单确认。

活动范围和感受因人而异。请勿勉强，随时告知需求。本页不提供居家运动步骤或治疗用途的方法。