CECIL 칼럼
스트레칭을 원하는 분
관심 있는 주제에서,
이용 전 확인 사항으로.
혼자 움직이기 어려운 곳을 늘리고 싶거나 바디 마사지와의 차이가 궁금한 분께, 스트레칭 상담 시 희망을 전하는 방법과 조합을 생각하는 요령을 안내합니다.
스트레칭 상담 전 확인할 사항
01 늘리고 싶은 부위와 불편한 동작 전하기
뻣뻣하다고 느끼는 곳뿐 아니라 피하고 싶은 동작이나 걱정되는 점도 알려 주세요. 무조건 크게 움직이는 것을 목표로 하지 않고 가능한 범위를 확인합니다.
02 바디 마사지와의 차이 알기
바디 마사지는 압을 가하는 수기이고, 스트레칭은 몸을 늘리는 동작을 포함한 관리입니다. 한 가지만 받거나 조합하고 싶을 때 모두 메뉴에서 확인할 수 있습니다.
03 관리 중에도 무리하지 않고 희망 전하기
움직일 수 있는 범위와 느낌은 사람마다 다릅니다. 무리하지 말고 그때그때 원하는 점을 알려 주세요. 여기서는 집에서 하는 운동 절차나 치료 목적의 방법은 안내하지 않습니다.